太り過ぎやばい為、初めてプチ断食なるものを試してみた。空腹こらえきれないタイミングしばしば…ポケカラ等して気を紛らわせました。あとはあったかいお茶を飲んで…。まだ食べてないけど、30時間くらい達成かな。体重自体は1.2キロくらい減ってました。血圧があまり低くならないから気になります😮‍💨

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